Кто-нибудь может мне доходчиво объяснить: в чём смысл утверждения, что худеющим надо не есть после шести вечера? Что такое произойдёт в организме, если я поем? Здесь не идёт речь о том, чтобы есть прямо перед сном. Но если человек ложится спать в одиннадцать, то от шести до одиннадцати - целых пять часов.