[принцесса без королевства]

Предваряя сам сабж хочу извиниться что ли. Или предупредить. Я осознаю, что крыша у меня действительно съехала с похудением. Очень циклюсь на всём, что с этим связано - на питании, на том, как другие люди живут (выглядят, едят и т.д.). Молчать мне психологически некомфортно, ибо "мысли они такие..."© И так в реале приходиться себя постоянно останавливать.
Буду темы про похудение прятать под кат. Если вам интересно и будет что сказать, мне будет приятно. А нет - пролистывайте.

Видео Дениса порадовало. То бишь состояние моего питания вполне себе норма, а не то, что мама говорит - однообразие. Пищевые привычки действительно полезны.


Рацион у него, конечно, посвободнее, чем мой. Ну или мне кажется. Хотя оно понятно: во-первых, мужчина, ему есть больше надо, во-вторых, у него цель другая - сохранение формы, а не сушка. Смотрела, полезла проверить БЖУ овсянки, пришла к выводу, что совершенно зря подвергла её обструкции. Вполне она впишется в мою суточную норму. Так-то я именно овсянку очень люблю. Варить только её... Утром времени нет совсем, а заливать-заваривать, как некоторые делают, не мой вариант. Каша должна быть нормальная и на молоке, иначе на фига?
У меня привычные основные продукты другие: обезжиренный творог, грудка либо цыплёнка, либо индейки, слабосолёная сёмга, какой-нибудь низкоуглеводный конфитюр (или джем, или протёртые с сахаром ягоды), хлеб, естественно, у которого жирность поменьше, и печенье либо сахарное, либо овсяное, самое простое, без добавок. Это устоявшаяся основа примерно уже полгода. Всё остальное пляшет вокруг как приятная добавка.

upd.
Господи, ну как умудряются некоторые женщины худеть так, чтобы у них не повисал живот?! Увидела сейчас в инстаграме даму. Явно худеет. Чисто визуально сказала бы, что она объёмами больше меня. Но блин! смотреть на неё гораздо приятнее. Да, у неё большие сиськи и жопень, но зато ни одной складочки на животе и спине. И я - хрюшка из "Ну погоди!", хоть и 48 размера.

@музыка: Lenny Kravitz - Storm

@темы: видео, эмоции, повод удивиться, диета/похудение, просто обо мне

Comments

[Грецкий орехъ]

Для того, чтобы похудеть по-настоящему, нужно обязательно зацикливаться на этом. Иначе не получится. По себе знаю.

[принцесса без королевства]

Ты меня озадачила сейчас. Ты тоже худеешь? Почему я это пропустила?

[Грецкий орехъ]

Не то чтобы худею. Не так, как ты активно. Но лишний вес у меня образуется довольно быстро. Вот перестала по утрам зарядку делать и следить за питанием - снова поправилась. Не могу пока превратить правильный образ жизни в постоянный.

[принцесса без королевства]

В последнее время убедилась, что зарядка не так важна, как питание. Хотя принято утверждать обратное. Физическая активность это плюс к выносливости и подтянутости, но без питания это пшик. Тренер мне наконец-то тоже это сказала