It might sound like I'm an unapologetic bitch, but sometimes I gotta call it like it is
Прочитала тут про ошибки похудения. Почти со всем согласна, кроме весов и частично про пункт 2.
Но с весами моя личная заморочка. Я человек конкретный, мне всё надо видеть в единицах измерения, а не на глазок. В граммах, в сантиметрах, в измеренном проценте подкожного жира.
А про пункт 2 отчасти да, это такой пожизненный и самый страшный, наверное, побочный эффект похудания. Ну лично для меня, по крайней мере. Стоит только чуть-чуть добавить по еде и, соответственно, калориям, и организм тут же всё отложит по запас. Если ты не двигаешься активнее, конечно. Потому, начиная худеть, следует чётко понимать: это - на всю жизнь. Либо теперь ты все оставшиеся годы не жрёшь, либо ты станешь ещё более жирной коровой. Это не разовая акция, это своего рода диагноз и приговор. На себе испытано. Скинешь 10 кг, начнёшь есть, наберёшь 20.
Но частичное моё несогласие в том, что можно создать дефицит калорий без спорта. Наверное, это будет на настолько же эффективно, как с обилием движения, но будет. Хотя, конечно, в данном случае опять же как со мной - похудеют ноги, попа, грудь, шея, отчасти лицо, а живот со спиной, как наименее вовлечённые в процесс, будут не слишком красивыми.
А ещё умилило последнее. "Если кушать 5 раз в день то от приема пищи к приему не возникает ощущение "слона сожру". Ха-ха-ха! Лично я ем каждые два часа. Думаете, я не хочу жрать? Дико! Вот сейчас, пока я это пишу, приём пищи был всего полчаса назад, и я уже снова голодная. Я ж говорю: приговор и диагноз - есть будет хотеться всегда, штука в том, чтобы научиться терпеть это ощущение.
Но с весами моя личная заморочка. Я человек конкретный, мне всё надо видеть в единицах измерения, а не на глазок. В граммах, в сантиметрах, в измеренном проценте подкожного жира.
А про пункт 2 отчасти да, это такой пожизненный и самый страшный, наверное, побочный эффект похудания. Ну лично для меня, по крайней мере. Стоит только чуть-чуть добавить по еде и, соответственно, калориям, и организм тут же всё отложит по запас. Если ты не двигаешься активнее, конечно. Потому, начиная худеть, следует чётко понимать: это - на всю жизнь. Либо теперь ты все оставшиеся годы не жрёшь, либо ты станешь ещё более жирной коровой. Это не разовая акция, это своего рода диагноз и приговор. На себе испытано. Скинешь 10 кг, начнёшь есть, наберёшь 20.
Но частичное моё несогласие в том, что можно создать дефицит калорий без спорта. Наверное, это будет на настолько же эффективно, как с обилием движения, но будет. Хотя, конечно, в данном случае опять же как со мной - похудеют ноги, попа, грудь, шея, отчасти лицо, а живот со спиной, как наименее вовлечённые в процесс, будут не слишком красивыми.
А ещё умилило последнее. "Если кушать 5 раз в день то от приема пищи к приему не возникает ощущение "слона сожру". Ха-ха-ха! Лично я ем каждые два часа. Думаете, я не хочу жрать? Дико! Вот сейчас, пока я это пишу, приём пищи был всего полчаса назад, и я уже снова голодная. Я ж говорю: приговор и диагноз - есть будет хотеться всегда, штука в том, чтобы научиться терпеть это ощущение.